Здравата и сияйна кожа не е само въпрос на външен вид, но и на вътрешна грижа. С напредването на възрастта кожата започва да губи своята еластичност, да се появяват бръчки и пигментни петна, а външни фактори като слънчева радиация и замърсяване могат да ускорят тези процеси. За да се запази младостта и здравето на кожата, е важно да се осигури цялостна грижа, която включва както външни продукти, така и добавки, които поддържат кожата от вътре. В тази статия ще разгледаме най-полезните и ефективни натурални хранителни добавки за Вашата кожа.
Най-добрите натурални добавки за здрава кожа и защита от UV лъчи:
1. Коензим Q10 (Q10Vital®) – За еластична и млада кожа
Коензим Q10 е мощен антиоксидант, който подпомага клетъчната енергия и защитава кожата от увреждания, причинени от свободни радикали и слънчевото излагане. В нашия магазин можете да намерите Q10Vital® – научно доказано най-добрата форма на коензим Q10 с подобрена бионаличност, която подобрява текстурата и стегнатостта на кожата, като намалява броя на бръчките. Той играе основна роля в анти-стареенето, като активира клетъчните функции за възстановяване и обновяване на кожата.
2. Серамиди
Серамидите са важни липиди, които се намират в клетъчните мембрани на кожата. Те играят ключова роля в поддържането на хидратацията и бариерната функция на кожата. Изследвания показват, че добавките със серамиди могат да помогнат за подобряване на влажността и еластичността на кожата, като същевременно защитават от външни агресори. Продукти със серамиди, като Ceramosides™, доказано увеличават хидратацията на кожата и намаляват видимостта на фини линии и бръчки.
3. Бета-каротин и Лутеин – Подготовка на кожата за слънцето
Бета-каротинът и лутеинът са известни с това, че подобряват устойчивостта на кожата към UV лъчите. Те намаляват риска от изгаряне, подсилват естествения тен и защитават клетките от оксидативен стрес.
Защитата от слънчевите лъчи е от съществено значение за предотвратяването на стареене на кожата и появата на пигментни петна. Важно е да се използват слънцезащитни кремове с широкоспектърна защита (SPF 30 или по-висока), както и антиоксидантни добавки, които помагат на кожата да се защитава от увреждания. Добавките с витамин C и витамин E са особено ефективни в борбата с ефектите на UV лъчите и предпазват от образуването на пигментни петна и неравномерна пигментация.
В нашия магазин може да намерите и иновативна хранителна добавка SunDoc, която помага за сияен тен и защита на кожата от негативното влияние на слънчевите UV лъчи. Подбраните активни съставки осигуряват и по-красива, гладка и опъната кожа, като в същото време предотвратяват преждевременното й стареене. Капсулите съдържат Astapure® астаксантин, бета-каротин, комбинация от NutroxSun® екстракти от грейпфрут и розмарин и витамини С и Е, които играят роля в защитата на клетките от оксидативен стрес. SunDoc също така осигурява и по-равномерен тен, но не замества външните защитни агенти.
4. Омега-3 мастни киселини – За хидратация и намаляване на възпаленията
Омега-3 мастните киселини помагат за поддържането на кожата хидратирана и намаляват възпалителните процеси, които могат да бъдат предизвикани от слънцето. Те също така подобряват текстурата и еластичността на кожата.
Препоръка: Приемайте добавки с рибено масло или растителни източници на Омега-3, като ленено масло.
5.Колаген
Колагенът е основен протеин в кожата, който осигурява нейната еластичност и плътност. С напредването на възрастта, нивата на колаген в организма намаляват, което води до поява на бръчки и отпусната кожа. Добавките с колаген, стимулират производството на нови колагенови влакна в дермата и подобряват цялостната текстура на кожата. Често тези добавки са комбинирани с витамини и минерали, които подкрепят здравето на кожата.
Ние предлагаме и иновативна хранителна добавка веган колаген бустер на растителна основа с уникална комбинация от 6-те най-важни аминокиселини, водоразтворим коензим Q10 под формата на Q10Vital®, керамиди Ceramosides™ и избрани витамини и минерали за грижа за кожата, косата и ноктите отвътре. Продуктът е с приятен вкус на морков и лимон, а благодарение на съставките от изключително растителни източници е подходящ и за вегани.
6. Витамин D – Есенциален за кожното здраве
Макар че витамин D се синтезира в кожата под влиянието на слънчевата светлина, недостигът му през зимните месеци или при употреба на слънцезащитни продукти може да доведе до проблеми с кожата. Приемът на добавки с витамин D поддържа здравето на кожата, стимулира клетъчната регенерация и предотвратява сухота. Препоръките за дневен прием на витамин D варират значително, но повечето експерти съветват, че дозата трябва да е около 1000 IU на всеки 25кг тегло. Тоест човек тежащ 75кг трябва да приема около 3000 IU Витамин D за оптимални резултати.
Препоръка: Изберете витамин D под формата на лесноусвоими спрейове за максимална ефективност.
7. Хиалуронова киселина – Хидратация отвътре
Хиалуроновата киселина е известна със способността си да задържа влагата в кожата. Тя е от съществено значение за поддържане на кожата мека, еластична и защитена от изсушаване, причинено от слънцето.
Препоръка: Комбинирайте добавки с хиалуронова киселина с локални продукти за максимален ефект.
Заключение:
Поддържането на здрава и защитена кожа изисква правилна грижа отвътре и отвън. Грижата за кожата не се състои само в ежедневното нанасяне на кремове, но и в вътрешната подкрепа чрез хранителни добавки. Добавките със серамиди, коензим Q10 и колаген бустери играят важна роля в поддържането на здравето на кожата, намаляването на признаците на стареене и предотвратяването на пигментни петна. Добавките с витамини D, C и Е, както и с антиоксиданти като бета-каротин и лутеин, могат значително да подобрят състоянието на кожата ви и да я подготвят за излагане на слънце. Не забравяйте, че добрата грижа включва също така редовна хидратация, балансирано хранене и използването на подходяща слънцезащитна козметика.